Les enfants
6/9 ans: mardi & vendredi de 18h30 à 19h30
10/15 ans : lundi & jeudi de 18h30 à 19h30
Les adultes
19h30 à 21h00 sauf samedi
(Pour rappel, le cours débute toujours par un échauffement articulaire / physique)
- Lundi : katas, tous grades
- Mardi : « self défense » ouvert à tous > 13 ans
- Mercredi : « avancés » > ceinture verte
- Jeudi : tous grades
- Vendredi : Kobudo (pour tous les karatékas adulte > 15ans)
Samedi
- 10h30 à 12h00 : cours libre -> tous grades
- 14h15 à 15h30 : Hojo Undo -> renforcement musculaire et assouplissement (ce cours est également ouvert aux adhérents self défense) > 15ans
